Dünya Sağlık Örgütü, ultraviyole radyasyonu 100-400 nm dalga boyu aralığında tanımlıyor; görünür ışıktan daha kısa dalga, daha yüksek frekans. WHO ultraviyole radyasyon sayfası, bandı UVA (315-400 nm), UVB (280-315 nm) ve UVC (100-280 nm) diye üçe ayırıyor. Atmosfer bütün UVC’yi ve UVB’nin yaklaşık yüzde 90’ını soğurur.
Yeryüzüne varan ışın büyük ölçüde UVA ve az UVB. Ozon incelmesi UVA ve UVB’yi artırır. Aşırı maruziyet cilt kanseri, katarakt ve bağışıklık hasarına bağlandı. Güneşin yüksekliği, enlem, bulut, irtifa, ozon kalınlığı ve yer yansıması yeryüzüne düşen UV’yi değiştirir.
Örgüt, öğle güneşini 10.00-16.00 arasında sınırlamayı, gölge, kenarlı şapka, en az 15 SPF geniş spektrumlu krem ve solaryumdan kaçınmayı yazdı. Krem iki saatte bir yenilenecek. Çocukların UV yükü ayrı dikkat istiyor; bağışıklık henüz tam gelişmemiş.
UV maruziyeti korunma davranışıyla azaltılabilir
WHO’nun UVA, UVB ve UVC sınıflandırması dalga boyu aralıklarını açıklıyor; cilt ve göz riskleri maruziyetin süresi ve koşullarıyla birlikte değerlendirilir. Ozon, bulut, enlem ve yansıma gibi çevresel faktörler yeryüzündeki UV düzeyini değiştiriyor.
Gölge, koruyucu giysi, şapka, gözlük ve uygun güneş koruyucu WHO’nun genel önerileri. Bu bilgiler kişisel bir cilt hastalığı tanısı veya tedavi planı yerine geçmez.
UV korunması
WHO önerileri maruziyeti azaltmaya yöneliktir; kişisel göz veya cilt şikâyetleri için tıbbi değerlendirme gerekir.